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鈴木祐さん著 最高の体調 を読んだ。ブログ パレオな男 で科学論文に基づいた健康に関する情報を発信されている鈴木祐さんの本です。心の不調の元凶は体の不調から来ているので、体と心それぞれを別のものと考えずに不調を解決する必要がある事とそのため...

樺沢紫苑さん著 ３つの幸福 を聴いた。精神科医でご自身のYoutubeチャンネルでも幸せになるための方法や視聴者さんからの色々なご質問に返答されております。本の内容は、そもそもネガティブがデフォルトである人間がこの本を読んで科学的に正しい努...

実は会社員として働くのも後５年くらいだし在宅勤務と出社のハイブリッドで毎日出社する必要がないので山とか見えて土日には手軽に山や温泉に行けるような場所に引っ越しをしてもいいんじゃないかと考えています。その中で宇都宮は日光線も乗り入れていて候補...

朝ウォーキングをしていると歩道に座っている１匹の茶トラの猫ちゃんに会います。最初にあった時におはようと声を掛けたら次にあった時に気づかないで通り過ぎそうになったところでニャーと声をかけられました。ブルーの首輪をしているので飼い猫に見えるので...

安野貴博さん著作「１％の革命」を聴いた。安野さんの事はYoutubeで知りAIについての話が面白くこの本を選びました。内容は東京都知事選に出馬された際の選挙運動からAIテクノロジーを使用しイノベーションを起こしどのようにこれから起こるであろ...

audiobookで理想の自分をつくる１００の法則を聴いた。成功するための法則が１００も書かれているのでこの本１冊で自己啓発本数冊をカバーできそうなほど充実した内容です。私には法則０１８の自分を厳しく律することは自由を得るための代償を読んで...